Egészség- életmód

Az önértékelés zavarai

Mindnyájan ismerünk olyan embereket, akiknek minden okuk meglenne a büszkélkedésre, mégis szerények, sőt gátlásosak. Ennek ellentétére is gyakran láthatunk példát: sokan folyton hivalkodnak, mégis valamiféle feszültséget ...»

Így ápold a lábad nyáron! Lépj könnyedén!

A lábfej nem megfelelő terhelése hosszú távon bőrkeményedést, tartásproblémákat, fájdalmat okoz. Összeszedtük a leghatékonyabb lábápolási praktikákat, és segítünk komfortos, egészségbarát lábbelit választani! »

Tippek az extrém hőség átvészelésére

Idén a május leginkább az esőről szólt, mintsem a kellemes, tavaszi időről, június első napjaira azonban megérkezett a meleg, ami az előrejelzések szerint a hétvégére csak tovább fokozódik. Az ÁNTSZ tájékoztatása ...»

Kell a magány?

Mindenkinek Különböző mértékben van szüksége a társaságra, illetve az egyedüllétre. Vannak olyan időszakok, amikor nem mi választunk, egyszerűen így esik. Vajon a magány csak elkerülhetetlen rossz, vagy haszna is van ...»

A dió hatása a szervezetre

A diófa Ázsiából származik. Hatalmas, formás lombkoronája alatt egy népes család is kényelmesen hűsölhet a forró nyári napokon. Szinte egyetlen más fa sem tudja azt az atmoszférát árasztani magából, mint a diófa. »

Testi, lelki harmónia - a jóga

Gyakorlat? Módszer? Filozófia? Már a meghatározása sem könnyű, mi is a jóga, annyira összetett ez az ősi indiai örökség. De akár egyszerű, hasznos mozgássornak, látványos tornagyakorlatnak, stresszoldó módszernek, vagy ...»

Tonhal az időskori látásromlás ellen

A zsíros tengeri halakban, így például a tonhalban vagy a lazacban fellelhető omega-3 zsírsavak lassítják a vaksághoz vezető időskori sárgafolt-pusztulás előrehaladását, különösen a betegség kései stádiumában, derül ...»

Új, ellenállhatatlan illatok – tavaszi-nyári parfümkörkép

Itt a tavasz, a sárga nárciszok, a színes tulipánok és a hófehér gyöngyvirágok ideje, a frissesség és a megújulás lehetősége. A lélek a természettel együtt töltődik fel, és szívja be az első napsugarak melegét, ...»

Szívbetegség: Megelőzni könnyebb, mint kezelni

Nem fertőz, nagyrészt nem is örökölhető, mégis a legtöbb országban a vezető halálokok között van. Pont a szívelégtelenség megelőzésére és diagnosztizálásának fontosságára szeretné felhívni a figyelmet a Magyar ...»

Tavaszi tisztítókúra: fogyaszt, méregtelenít!

Zöldségés gyümölcslé - Mennyit fogyasszunk? - Gyógyteák - A vesék tisztítása - A máj méregtelenítése Ahogyan a természet megújul tavasszal, úgy szervezetünknek is felfrissülésre van szüksége a zord téli hónapok ...»